Varená cuketa
Nízky GI
GL 0.6 na typická šálka (150 g) · GL 0.4 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Veľmi nízky obsah vlákniny
Varená cuketa má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Cuketa (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169292 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - vyprážaná cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
grilovaný cuketa - pečená cuketaGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- žltá cuketaGI 15 · GL 0.7 na 100 g yellow
- nakladaná cuketaGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 na 100 g dried
sušené plátky cukety
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Varená cuketa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 15 kcal |
| Sacharidy | 2.69 g |
| Cukry (celkom) | 1.71 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 1.14 g |
| Tuky | 0.36 g |
| Nasýtené | 0.07 g |
| Nenasýtené | 0.29 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody a nízka kalorická hustota
- Veľmi nízky obsah vlákniny
- Minimálny obsah bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Varená cuketa?
Varená cuketa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 0.4.
Je Varená cuketa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Varená cuketa má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Varená cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Cuketa v tejto databáze (0.4 na 100 g).
Pozrite si Varená cuketa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
