grilovaný cuketa
Nízky GI
GL 1.3 na kus (125 g) · GL 1 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nízka celková hustota živín
grilovaný cuketa má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Cuketa (15). Jedna kus (125 g) pridá glykemickú záťaž 1.3.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - GI 15 · GL 0.5 na 100 g diced
čerstvá cuketa, nakrájaná na kocky - cuketové rezanceGI 15 · GL 0.5 na 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g cookedlow sodium
dusená cuketa - pečená cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g baked
- pečená cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g strips
tenké plátky cukety - +11 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
grilovaný cuketa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, grilled | 125 g | 1.3 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
| 1 šálka | 180 g | 1.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 20 kcal |
| Sacharidy | 3.1 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.06 g |
| Nenasýtené | 0.24 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody a hydratácia
- Nízka celková hustota živín
- Nízky pomer vlákniny k objemu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index grilovaný cuketa?
grilovaný cuketa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (125 g) má glykemickú záťaž 1.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je grilovaný cuketa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
grilovaný cuketa má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cuketa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž čerstvá cuketa, nakrájaná na kocky (0.5 na 100 g).
Pozrite si grilovaný cuketa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
