pečená cuketa
Nízky GI
GL 0.8 na kus (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- nízka kalorická hustota
- nízky obsah bielkovín
pečená cuketa má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Cuketa (15). Jedna kus (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.
Aktualizované 15. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - GI 15 · GL 0.5 na 100 g diced
čerstvá cuketa, nakrájaná na kocky - cuketové rezanceGI 15 · GL 0.5 na 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g cookedlow sodium
dusená cuketa - pečená cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g baked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g strips
tenké plátky cukety - žltá cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
- +11 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečená cuketa je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, roasted | 150 g | 0.8 |
| 1 šálka | 180 g | 0.9 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 20 kcal |
| Sacharidy | 3.1 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka kalorická hustota
- vysoký obsah vody
- nízka glykemická záťaž
- nízky obsah bielkovín
- nízky obsah vitamínov rozpustných v tukoch
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečená cuketa?
pečená cuketa má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (150 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 0.5.
Je pečená cuketa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečená cuketa má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž?
pečená cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Cuketa v tejto databáze (0.5 na 100 g).
Pozrite si pečená cuketa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
