žltá cuketa
GI 15 · NízkyGL 0.7 / 100 g10/10
Nízky GI
15 GI
GL 0.7 na 100 g
Logi skóre 10/10
- veľmi nízka kalorická hustota
- nízky obsah bielkovín
žltá cuketa má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Cuketa (15).
Zdroje: USDA FoodData Central #2685569 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - GI 15 · GL 0.4 na 100 g boiled
Varená cuketa - vyprážaná cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
grilovaný cuketa - pečená cuketaGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- nakladaná cuketaGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 na 100 g dried
sušené plátky cukety
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
žltá cuketa je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
19
Kalórie
4.39 g
Sacharidy
0.89 g
Bielkoviny
0.14 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 19 kcal |
| Sacharidy | 4.39 g |
| Cukry (celkom) | 3.54 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.96 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 0.89 g |
| Tuky | 0.14 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.11 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- veľmi nízka kalorická hustota
- vysoký obsah vody
- nízka glykemická záťaž
- nízky obsah bielkovín
- minimálne množstvo vitamínov rozpustných v tukoch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index žltá cuketa?
žltá cuketa má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.7 na 100 g.
Je žltá cuketa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
žltá cuketa má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cuketa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Varená cuketa (0.4 na 100 g).
Pozrite si žltá cuketa v aplikácii Logi, s vašou porciou.
