sušené plátky cukety
Nízky GI
GL 12.4 na typická šálka (150 g) · GL 8.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah prírodného cukru
sušené plátky cukety má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Cuketa (15). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 12.4.
Aktualizované 29. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cuketa
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Cuketa - GI 15 · GL 0.4 na 100 g boiled
Varená cuketa - vyprážaná cuketaGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
grilovaný cuketa - pečená cuketaGI 15 · GL 0.6 na 100 g roasted
- žltá cuketaGI 15 · GL 0.7 na 100 g yellow
- nakladaná cuketaGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušené plátky cukety je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 300 kcal |
| Sacharidy | 54.92 g |
| Cukry (celkom) | 44.15 g |
| Prirodzené | 44.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 17.66 g |
| Rozpustná | 5.3 g |
| Nerozpustná | 12.4 g |
| Bielkoviny | 21.37 g |
| Tuky | 5.65 g |
| Nasýtené | 1.13 g |
| Nenasýtené | 4.52 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Zachováva väčšinu živín
- Stredný obsah prírodného cukru
- Nízky obsah tuku
- Mierne spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušené plátky cukety?
sušené plátky cukety má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 12.4; na 100 g je glykemická záťaž 8.2.
Je sušené plátky cukety vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušené plátky cukety má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cuketa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Cuketa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Varená cuketa (0.4 na 100 g).
Pozrite si sušené plátky cukety v aplikácii Logi, s vašou porciou.
