Pečené huby
Nízky GI
GL 0.5 na typická kus (120 g) · GL 0.4 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Iba mierny obsah vlákniny
Pečené huby má glykemický index 10, rovnaký ako bežný Biele šampiňóny (10). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 22. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g It is higher in fiber and micronutrients, providing more benefits for blood sugar control.
parené brokolice - GL 1 na 100 g They offer more fiber and nutrients, supporting improved insulin sensitivity.
Dusené ružičkové kapusty - GL 1 na 100 g It contains more magnesium and micronutrients, which help regulate blood glucose.
Restovaný špenát
Formy Biele šampiňóny
- GI 10 · GL 1 na 100 g
Biele šampiňóny - GI 15 · GL 1 na 100 g garlic
Cesnakové huby - Grilované huby s extra panenským olivovým olejomGI 10 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 10 · GL 1 na 100 g brown
Hnedé huby - HubyGI 10 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 10 · GL 1 na 100 g white
Huby - Huby plnené krabím mäsomGI 15 · GL 1 na 100 g bakedcrab stuffed
- +5 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené huby je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 28 kcal |
| Sacharidy | 4.3 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Obsahuje vlákninu
- Iba mierny obsah vlákniny
- Obmedzený mikronutrientný profil v porovnaní s alternatívami
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené huby?
Pečené huby má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 0.4.
Je Pečené huby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené huby má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biele šampiňóny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pečené huby má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Biele šampiňóny v tejto databáze (0.4 na 100 g).
Pozrite si Pečené huby v aplikácii Logi, s vašou porciou.
