Hnedé huby

GI 10 · NízkyGL 1.2 / kus9/10

Nízky GI

10 GI

GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Hnedé huby má glykemický index 10, rovnaký ako bežný Biele šampiňóny (10). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Hnedé huby je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

3.3 g

Sacharidy

2.5 g

Bielkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Hnedé huby?

Hnedé huby má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Hnedé huby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Hnedé huby má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Biele šampiňóny má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Biele šampiňóny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Pečené huby (0.4 na 100 g).

Pozrite si Hnedé huby v aplikácii Logi, s vašou porciou.