marinované huby
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízky obsah kalórií
- Vysoký obsah sodíka
marinované huby má glykemický index 15, vyšší ako bežný Šampiňóny (10).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Šampiňóny
- GI 10 · GL 0.3 na 100 g
Šampiňóny - GI 10 · GL 0.4 na 100 g fried
Huby restované na minimálnom oleji - GI 10 · GL 0.4 na 100 g brown
Hnedé huby - GI 10 · GL 0.4 na 100 g roasted
Pečené huby - GI 10 · GL 0.5 na 100 g cooked
Uvarená huby - GI 15 · GL 1 na 100 g friedgarlic
Cesnakové huby - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
Nakladané huby
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
marinované huby je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií
- Obsahuje vlákninu a mikroživiny
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Stredný stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index marinované huby?
marinované huby má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je marinované huby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
marinované huby má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Šampiňóny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Šampiňóny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Šampiňóny (0.3 na 100 g).
Pozrite si marinované huby v aplikácii Logi, s vašou porciou.
