šalát bibb
GI 15 · NízkyGL 0.3 / 100 g10/10
Nízky GI
15 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skóre 10/10
- veľmi nízka kalorická hustota
- nízky obsah bielkovín
šalát bibb má glykemický index 15 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šalát bibb je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
13
Kalórie
2.2 g
Sacharidy
1.4 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 13 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- veľmi nízka kalorická hustota
- vysoký obsah vody
- dobrý zdroj vlákniny a mikroživín
- nízky obsah bielkovín
- minimálne množstvo zdravých tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šalát bibb?
šalát bibb má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.3 na 100 g.
Je šalát bibb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šalát bibb má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako šalát bibb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šalát bibb má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si šalát bibb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
