vyprážaná horká tekvica
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- stredný obsah vlákniny
- stredný obsah tuku zo smaženia
vyprážaná horká tekvica má glykemický index 32 (Nízky).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážaná horká tekvica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 2.9 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 5.8 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- stredný obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje antioxidanty
- stredný obsah tuku zo smaženia
- určité množstvo sodíka z dochucovadiel
- strata živín v dôsledku smaženia
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážaná horká tekvica?
vyprážaná horká tekvica má glykemický index 32 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je vyprážaná horká tekvica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážaná horká tekvica má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako vyprážaná horká tekvica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vyprážaná horká tekvica má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si vyprážaná horká tekvica v aplikácii Logi, s vašou porciou.
