terina
GI 10 · NízkyGL 0.3 / 100 g5/10
Nízky GI
10 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredne spracované
terina má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 4. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
terina je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
3 g
Sacharidy
13 g
Bielkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje určité množstvo vlákniny zo zeleniny
- Stredne spracované
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index terina?
terina má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.3 na 100 g.
Je terina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
terina má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako terina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
terina má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si terina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
