Šťava zo šalátu
Nízky GI
GL 0.5 na typická šálka (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah základných živín v porovnaní s celou formou
Šťava zo šalátu má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 23. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šťava zo šalátu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 10 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Nízky obsah základných živín v porovnaní s celou formou
- Minimálny obsah vlákniny po odšťavení
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šťava zo šalátu?
Šťava zo šalátu má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 0.3.
Je Šťava zo šalátu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šťava zo šalátu má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šťava zo šalátu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šťava zo šalátu má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Šťava zo šalátu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
