Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou
Nízky GI
GL 0.5 na typická kus (120 g) · GL 0.4 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 27. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje listovú zeleninu
- Nízke glykemické zaťaženie
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky zo syra
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou?
Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 0.4.
Je Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou má glykemickú záťaž 0.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Vajíčkové kúsky so špenátom a fetou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
