Špenátová omeleta s mletými ľanovými semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Špenátová omeleta s mletými ľanovými semienkami má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Špenátová omeleta s mletými ľanovými semienkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Špenátová omeleta s mletými ľanovými semienkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Bohatá na omega-3 mastné kyseliny
- ✓ Dobrý zdroj vlákniny
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje cholesterol z vajec
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 2.5g |
| Cukry (celkom) | 1.1g |
| Prirodzené | 1.1g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 10.5g |
| Tuky | 10.5g |
| Nasýtené | 2.5g |
| Nenasýtené | 7.5g |
| Sodík | 220mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Špenátová omeleta s mletými ľanovými semienkami?
Špenátová omeleta s mletými ľanovými semienkami má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Špenátová omeleta s mletými ľanovými semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Špenátová omeleta s mletými ľanovými semienkami má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Špenátová omeleta s mletými ľanovými semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátová omeleta s mletými ľanovými semienkami má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →