Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 9g |
| Nasýtené | 2.2g |
| Nenasýtené | 5.5g |
| Sodík | 540mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom?
Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátová rolka s hummusom a údeným pstruhom má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →