Wakame riasy s ryžovým octom a sezamom
Nízky GI
GL 0.4 na 100 g
- Vysoký obsah minerálov a vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
Wakame riasy s ryžovým octom a sezamom má glykemický index 5 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Wakame riasy s ryžovým octom a sezamom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.8 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 820 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah minerálov a vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah bielkovín
- Možný nadbytok jódu
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Wakame riasy s ryžovým octom a sezamom?
Wakame riasy s ryžovým octom a sezamom má glykemický index 5 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.4 na 100 g.
Je Wakame riasy s ryžovým octom a sezamom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Wakame riasy s ryžovým octom a sezamom má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Wakame riasy s ryžovým octom a sezamom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Wakame riasy s ryžovým octom a sezamom má glykemickú záťaž 0.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Wakame riasy s ryžovým octom a sezamom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
