hovädzia plnka do tacos
Nízky GI
GL 0.4 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- stredný obsah nasýtených tukov
hovädzia plnka do tacos má glykemický index 15 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hovädzia plnka do tacos je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 4.2 g |
| Nenasýtené | 6.8 g |
| Sodík | 520 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízky glykemický vplyv
- zdroj železa a vitamínu B12
- stredný obsah nasýtených tukov
- vysoký obsah sodíka kvôli koreniu
- nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hovädzia plnka do tacos?
hovädzia plnka do tacos má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.4 na 100 g.
Je hovädzia plnka do tacos vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hovädzia plnka do tacos má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako hovädzia plnka do tacos ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
hovädzia plnka do tacos má glykemickú záťaž 0.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si hovädzia plnka do tacos v aplikácii Logi, s vašou porciou.
