Kantonský pak choi
Nízky GI
GL 0.3 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nízka celková hustota mikroživín v porovnaní s tmavou listovou zeleninou
Kantonský pak choi má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kantonský pak choi je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 13 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 65 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Veľmi nízky počet kalórií
- Nízka celková hustota mikroživín v porovnaní s tmavou listovou zeleninou
- Relatívne nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kantonský pak choi?
Kantonský pak choi má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.3 na 100 g.
Je Kantonský pak choi vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kantonský pak choi má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Kantonský pak choi ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kantonský pak choi má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kantonský pak choi v aplikácii Logi, s vašou porciou.
