Parížsky šalát
GI 45 · NízkyGL 5 / 100 g6/10
Nízky GI
45 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Obsahuje zeleninu a vlákninu
- Obsahuje spracované mäso (šunka)
Parížsky šalát má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 27. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Parížsky šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
110
Kalórie
10 g
Sacharidy
4 g
Bielkoviny
6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 4.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zeleninu a vlákninu
- Stredný obsah bielkovín
- Nízky obsah pridaného cukru
- Obsahuje spracované mäso (šunka)
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje škrobové zemiaky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Parížsky šalát?
Parížsky šalát má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 5 na 100 g.
Je Parížsky šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Parížsky šalát má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Parížsky šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Parížsky šalát má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Parížsky šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
