Petržlenovo-cibuľová omáčka

GI 10 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica8.5/10

Nízky GI

10 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8.5/10

Nízka glykemická záťaž
Stredný obsah sodíka

Petržlenovo-cibuľová omáčka má glykemický index 10, nižší ako bežný Slaná omáčka (45). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 28. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Slaná omáčka

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Petržlenovo-cibuľová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

6 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	80 kcal
Sacharidy	6 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bielkoviny	1.5 g
Tuky	5 g
Nasýtené	0.7 g
Nenasýtené	4.3 g
Sodík	250 mg

Stupeň spracovania

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Nízka glykemická záťaž
Vysoký obsah vlákniny
Bez pridaných cukrov
Stredný obsah sodíka
Malé množstvo bielkovín

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Petržlenovo-cibuľová omáčka?

Petržlenovo-cibuľová omáčka má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Petržlenovo-cibuľová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Petržlenovo-cibuľová omáčka má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Slaná omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Slaná omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kapary a pažítková omáčka (0.4 na 100 g).

Pozrite si Petržlenovo-cibuľová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.