Pečený pastinák
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pečený pastinák má glykemický index 52, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 9 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Pečený pastinák zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pečený pastinák je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na vitamíny a minerály
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Obsahuje prírodné cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 17.5g |
| Cukry (celkom) | 4.8g |
| Prirodzené | 4.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.9g |
| Rozpustná | 1.5g |
| Nerozpustná | 3.4g |
| Bielkoviny | 1.2g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 15mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečený pastinák?
Pečený pastinák má glykemický index 52, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 9 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečený pastinák vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečený pastinák má nízky glykemický index (52), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pečený pastinák ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečený pastinák má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →