Petržlen varený vo vode
Nízky GI
GL 10.8 na typická kus (120 g) · GL 9 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Petržlen varený vo vode má glykemický index 52, vyšší ako bežný Pasternák (35). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 10.8.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Pasternák
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Petržlen varený vo vode je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 71 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkom) | 4.8 g |
| Prirodzené | 4.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.6 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízky obsah tuku a sodíka
- Stredná glykemická záťaž
- Škrobová povaha zeleniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Petržlen varený vo vode?
Petržlen varený vo vode má glykemický index 52 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 10.8; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je Petržlen varený vo vode vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Petržlen varený vo vode má nízky glykemický index (52), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pasternák má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Pasternák v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Pasternák (3 na 100 g).
Pozrite si Petržlen varený vo vode v aplikácii Logi, s vašou porciou.
