Čerstvá uhorková šťava
Nízky GI
GL 0.5 na typická šálka (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nízka hustota živín
Čerstvá uhorková šťava má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čerstvá uhorková šťava je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 12 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj hydratácie
- Nízka hustota živín
- Strata vlákniny z celistvej potraviny počas odšťavovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čerstvá uhorková šťava?
Čerstvá uhorková šťava má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 0.3.
Je Čerstvá uhorková šťava vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čerstvá uhorková šťava má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čerstvá uhorková šťava ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvá uhorková šťava má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Čerstvá uhorková šťava v aplikácii Logi, s vašou porciou.
