klíčky lucerny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
klíčky lucerny má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0.3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa klíčky lucerny zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
klíčky lucerny je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a zaťaženie
- ✓ Nízky obsah kalórií a vysoký obsah vody
- ✓ Žiadne pridané cukry, minimálne spracovanie
- ✗ Nízky obsah rozpustnej vlákniny
- ✗ Nízky obsah bielkovín v porovnaní s niektorými semienkami
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 23 kcal |
| Sacharidy | 2.1g |
| Cukry (celkom) | 0.2g |
| Prirodzené | 0.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.9g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasýtené | 0.07g |
| Nenasýtené | 0.6g |
| Sodík | 6mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index klíčky lucerny?
klíčky lucerny má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0.3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je klíčky lucerny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
klíčky lucerny má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako klíčky lucerny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
klíčky lucerny má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →