Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Stredný obsah sodíka z korenín
- ✗ Nižší obsah bielkovín ako mliečna raita
- ✗ Niektoré spracované zložky (mandľový jogurt)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 2.3g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou?
Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Raita s nesladeným mandľovým jogurtom a zeleninou má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →