polotučný grécky jogurt
Nízky GI
GL 0.4 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- obsahuje nasýtené tuky
polotučný grécky jogurt má glykemický index 11, rovnaký ako bežný Grécky jogurt (11).
Zdroje: USDA FoodData Central #170903 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Grécky jogurt
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
polotučný grécky jogurt je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 73 kcal |
| Sacharidy | 3.94 g |
| Cukry (celkom) | 3.56 g |
| Prirodzené | 3.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 9.95 g |
| Tuky | 1.92 g |
| Nasýtené | 1.23 g |
| Nenasýtené | 0.69 g |
| Sodík | 36 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah pridaného cukru
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje nasýtené tuky
- stredný stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index polotučný grécky jogurt?
polotučný grécky jogurt má glykemický index 11 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.4 na 100 g.
Je polotučný grécky jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
polotučný grécky jogurt má nízky glykemický index (11), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Grécky jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Grécky jogurt v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nízkotučný cottage cheese (0.4 na 100 g).
Pozrite si polotučný grécky jogurt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
