Grécky jogurt bez laktózy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Grécky jogurt bez laktózy má glykemický index 11, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0.4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Grécky jogurt bez laktózy zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Grécky jogurt bez laktózy je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízka glykemická záťaž
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Nedostatok vlákniny
- ✗ Nízky obsah zdravých tukov
- ✗ Nedostatok vitamínov skupiny B
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 59 kcal |
| Sacharidy | 3.6g |
| Cukry (celkom) | 3.6g |
| Prirodzené | 3.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 36mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grécky jogurt bez laktózy?
Grécky jogurt bez laktózy má glykemický index 11, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0.4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Grécky jogurt bez laktózy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grécky jogurt bez laktózy má nízky glykemický index (11), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Grécky jogurt bez laktózy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Grécky jogurt bez laktózy má glykemickú záťaž 0.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →