Grécky jogurt bez laktózy
Nízky GI
GL 0.6 na typická šálka (150 g) · GL 0.4 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah zdravých tukov (variant s 0 % tuku)
Grécky jogurt bez laktózy má glykemický index 11, rovnaký ako bežný Grécky jogurt (11). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.6.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Grécky jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grécky jogurt - Grécky jogurt (biely, nízkotučný)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- Grécky jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grécky jogurt bez cukru pražený kokos vanilka - GI 20 · GL 1 na 100 g full fat
Grécky jogurt plnotučný - Grécky jogurt s vanilkou a stéviou/extraktom z mníšskeho ovociaGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- +29 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Grécky jogurt bez laktózy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 59 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkom) | 3.6 g |
| Prirodzené | 3.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 36 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah zdravých tukov (variant s 0 % tuku)
- Nedostatok prírodnej vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grécky jogurt bez laktózy?
Grécky jogurt bez laktózy má glykemický index 11 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.6; na 100 g je glykemická záťaž 0.4.
Je Grécky jogurt bez laktózy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grécky jogurt bez laktózy má nízky glykemický index (11), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Grécky jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Grécky jogurt bez laktózy má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Grécky jogurt v tejto databáze (0.4 na 100 g).
Pozrite si Grécky jogurt bez laktózy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
