Grécky jogurt bez laktózy
Nízky GI
GL 0.7 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah zdravých tukov (variant s 0 % tuku)
Grécky jogurt bez laktózy má glykemický index 18, vyšší ako bežný Grécky jogurt (11).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Grécky jogurt
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Grécky jogurt bez laktózy je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 97 kcal |
| Sacharidy | 3.98 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.25 g |
| Nenasýtené | 3.75 g |
| Sodík | 36 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah zdravých tukov (variant s 0 % tuku)
- Nedostatok prírodnej vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grécky jogurt bez laktózy?
Grécky jogurt bez laktózy má glykemický index 18 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.7 na 100 g.
Je Grécky jogurt bez laktózy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grécky jogurt bez laktózy má nízky glykemický index (18), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Grécky jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Grécky jogurt v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nízkotučný cottage cheese (0.4 na 100 g).
Pozrite si Grécky jogurt bez laktózy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
