hríb portobello
Nízky GI
GL 0.4 na 100 g
- Nízky obsah kalórií a nízka glykemická nálož
- Nízky obsah bielkovín
hríb portobello má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 22. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy hríb portobello
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hríb portobello je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 22 kcal |
| Sacharidy | 3.9 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.3 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bielkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 9 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah kalórií a nízka glykemická nálož
- Dobrý zdroj vitamínov skupiny B a minerálov
- Obsahuje vlákninu
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah tuku (nemusí byť pre každého zasýtiace)
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hríb portobello?
hríb portobello má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.4 na 100 g.
Je hríb portobello vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hríb portobello má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma hríb portobello má najnižšiu glykemickú záťaž?
hríb portobello má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem hríb portobello v tejto databáze (0.4 na 100 g).
Pozrite si hríb portobello v aplikácii Logi, s vašou porciou.
