Grilovaná portobello hliva
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Grilovaná portobello hliva má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Grilovaná portobello hliva zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Grilovaná portobello hliva je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Nízky obsah kalórií a bez pridaného cukru
- ✓ Bohatý na vodu a vlákninu
- ✗ Stredný obsah bielkovín pre zeleninu
- ✗ Nízka celková hustota mikronutrientov v porovnaní s niektorou zeleninou
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 29 kcal |
| Sacharidy | 4.3g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.3g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.9g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.15g |
| Sodík | 9mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Grilovaná portobello hliva?
Grilovaná portobello hliva má glykemický index 10, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Grilovaná portobello hliva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Grilovaná portobello hliva má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Grilovaná portobello hliva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Grilovaná portobello hliva má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →