Bravčová kotleta v mandľovej múke pečená
Nízky GI
GL 0.4 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah nasýtených tukov
Bravčová kotleta v mandľovej múke pečená má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Chudé bravčové mäso
- bez GI
Chudé bravčové mäso - Bravčové adobadaGI 20 · GL 1 na 100 g adobada
- Bravčové al pastorGI 35 · GL 1 na 100 g al pastor
- Bravčová kotletaGI 45 · GL 4 na 100 g kotleta
- Čínske BBQ bravčové mäsoGI 55 · GL 8 na 100 g bbqchinese
- bez GI rouelle
Bravčová rouelle - bez GI chashu
Bravčové chashu - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bravčová kotleta v mandľovej múke pečená je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 230 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 9.8 g |
| Sodík | 65 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje zdravé tuky
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Spracovaný mäsový výrobok
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bravčová kotleta v mandľovej múke pečená?
Bravčová kotleta v mandľovej múke pečená má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.4 na 100 g.
Je Bravčová kotleta v mandľovej múke pečená vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bravčová kotleta v mandľovej múke pečená má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Chudé bravčové mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?
Bravčová kotleta v mandľovej múke pečená má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Chudé bravčové mäso v tejto databáze (0.4 na 100 g).
Pozrite si Bravčová kotleta v mandľovej múke pečená v aplikácii Logi, s vašou porciou.
