Čínske BBQ bravčové mäso
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Čínske BBQ bravčové mäso má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 24. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Chudé bravčové mäso
- bez GI
Chudé bravčové mäso - Bravčová kotleta v mandľovej múke pečenáGI 10 · GL 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Bravčové adobadaGI 20 · GL 1 na 100 g adobada
- Bravčové al pastorGI 35 · GL 1 na 100 g al pastor
- Bravčová kotletaGI 45 · GL 4 na 100 g kotleta
- bez GI rouelle
Bravčová rouelle - bez GI chashu
Bravčové chashu - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čínske BBQ bravčové mäso je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje železo a vitamíny skupiny B
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry
- Spracovaný mäsový výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čínske BBQ bravčové mäso?
Čínske BBQ bravčové mäso má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je Čínske BBQ bravčové mäso vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čínske BBQ bravčové mäso má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Chudé bravčové mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Chudé bravčové mäso v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Bravčová kotleta v mandľovej múke pečená (0.4 na 100 g).
Pozrite si Čínske BBQ bravčové mäso v aplikácii Logi, s vašou porciou.
