Mizuna
GI 15 · NízkyGL 0.3 / 100 g10/10
Nízky GI
15 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skóre 10/10
- Vysoký obsah vitamínov A a C
- Nízky obsah bielkovín
Mizuna má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 15. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mizuna je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
20
Kalórie
2.2 g
Sacharidy
2.1 g
Bielkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 20 kcal |
| Sacharidy | 2.2 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.26 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínov A a C
- Nízkokalorická a s nízkou glykemickou záťažou
- Bohatá na antioxidanty
- Nízky obsah bielkovín
- Veľmi nízky obsah tuku
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mizuna?
Mizuna má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.3 na 100 g.
Je Mizuna vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mizuna má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mizuna ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mizuna má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mizuna v aplikácii Logi, s vašou porciou.
