Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami

GI 18 · NízkyGL 1 / 100 g9/10

Nízky GI

18 GI

GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Nízky obsah bielkovín

Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami má glykemický index 18 (Nízky).

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

5.5 g

Sacharidy

1.8 g

Bielkoviny

0.4 g

Tuky

na 100g

Kalórie	32 kcal
Sacharidy	5.5 g
Cukry (celkom)	2.1 g
Prirodzené	2.1 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bielkoviny	1.8 g
Tuky	0.4 g
Nasýtené	0.07 g
Nenasýtené	0.33 g
Sodík	120 mg

Stupeň spracovania

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Nízky obsah sodíka
Bohatý na mikroživiny
Nízky obsah bielkovín
Nízka kalorická hustota

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami?

Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami má glykemický index 18 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.

Je Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami má nízky glykemický index (18), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami v aplikácii Logi, s vašou porciou.