polievka z molokchie
Nízky GI
GL 1.4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny z listovej zeleniny
- Obsah sodíka môže byť vysoký, ak je pripravená s vývarom
polievka z molokchie má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 10. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
polievka z molokchie je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny z listovej zeleniny
- Poskytuje rastlinné bielkoviny a mikroživiny
- Nízka glykemická záťaž
- Obsah sodíka môže byť vysoký, ak je pripravená s vývarom
- Pridaný tuk na varenie zvyšuje kalorickú hustotu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index polievka z molokchie?
polievka z molokchie má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.4 na 100 g.
Je polievka z molokchie vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
polievka z molokchie má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako polievka z molokchie ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
polievka z molokchie má glykemickú záťaž 1.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si polievka z molokchie v aplikácii Logi, s vašou porciou.
