klíčky mungo fazule
Nízky GI
GL 1 na šálka (104 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízka celková hustota živín
klíčky mungo fazule má glykemický index 25 (Nízky). Jedna šálka (104 g) pridá glykemickú záťaž 1.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy klíčky mungo fazule
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
klíčky mungo fazule je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 7 g | 0.1 |
| 1 šálka | 104 g | 1 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 5.9 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj hydratácie
- Nízky obsah kalórií
- Nízka celková hustota živín
- Obsahuje minoritné antinutrienty
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index klíčky mungo fazule?
klíčky mungo fazule má glykemický index 25 (Nízky). Jedna šálka (104 g) má glykemickú záťaž 1; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je klíčky mungo fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
klíčky mungo fazule má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma klíčky mungo fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?
klíčky mungo fazule má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem klíčky mungo fazule v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si klíčky mungo fazule v aplikácii Logi, s vašou porciou.
