Klíčky mungo
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- U citlivých jedincov môže spôsobiť nadúvanie
Klíčky mungo má glykemický index 25, rovnaký ako bežný klíčky mungo fazule (25).
Aktualizované 9. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy klíčky mungo fazule
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Klíčky mungo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.15 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah bielkovín a vlákniny
- Bohaté na vitamíny a minerály
- U citlivých jedincov môže spôsobiť nadúvanie
- Nízky obsah tuku
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klíčky mungo?
Klíčky mungo má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Klíčky mungo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klíčky mungo má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma klíčky mungo fazule má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami klíčky mungo fazule v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž klíčky mungo fazule (1 na 100 g).
Pozrite si Klíčky mungo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
