Klíčky mungo
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Klíčky mungo má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Klíčky mungo zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Klíčky mungo je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah bielkovín a vlákniny
- ✓ Bohaté na vitamíny a minerály
- ✗ U citlivých jedincov môže spôsobiť nadúvanie
- ✗ Nízky obsah tuku
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6g |
| Cukry (celkom) | 4g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.3g |
| Bielkoviny | 3g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.05g |
| Nenasýtené | 0.15g |
| Sodík | 6mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klíčky mungo?
Klíčky mungo má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Klíčky mungo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klíčky mungo má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Klíčky mungo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Klíčky mungo má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →