Šťava z brokolicových klíčkov
Nízky GI
GL 0.8 na typická šálka (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index
- Nedostatok rozpustnej vlákniny
Šťava z brokolicových klíčkov má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.
Aktualizované 28. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šťava z brokolicových klíčkov je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 20 kcal |
| Sacharidy | 3 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index
- Nízky obsah kalórií
- Vysoký obsah vody
- Nedostatok rozpustnej vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
- Žiadne údaje o úrovni spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šťava z brokolicových klíčkov?
Šťava z brokolicových klíčkov má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 0.5.
Je Šťava z brokolicových klíčkov vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šťava z brokolicových klíčkov má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šťava z brokolicových klíčkov ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šťava z brokolicových klíčkov má glykemickú záťaž 0.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Šťava z brokolicových klíčkov v aplikácii Logi, s vašou porciou.
