Jogurtová kultúra
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Jogurtová kultúra má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Jogurtová kultúra zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Jogurtová kultúra je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje prospešné probiotiká
- ✓ Nízky obsah kalórií
- ✓ Vysoký pomer bielkovín ku kalóriám
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Obsahuje trochu sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 20 kcal |
| Sacharidy | 2g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 0.2g |
| Sodík | 40mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jogurtová kultúra?
Jogurtová kultúra má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Jogurtová kultúra vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jogurtová kultúra má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jogurtová kultúra ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jogurtová kultúra má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →