Jogurtová kultúra
Nízky GI
GL 0.4 na 100 g
- Obsahuje prospešné probiotiká
- Nízky obsah vlákniny
Jogurtová kultúra má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 30. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Jogurtová kultúra je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 20 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje prospešné probiotiká
- Nízky obsah kalórií
- Vysoký pomer bielkovín ku kalóriám
- Nízky obsah vlákniny
- Obsahuje trochu sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jogurtová kultúra?
Jogurtová kultúra má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.4 na 100 g.
Je Jogurtová kultúra vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jogurtová kultúra má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jogurtová kultúra ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jogurtová kultúra má glykemickú záťaž 0.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Jogurtová kultúra v aplikácii Logi, s vašou porciou.
