Krémový syr 3.9%
GI 30 · NízkyGL 1 / 100 g6/10
Nízky GI
30 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Krémový syr 3.9% má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 29. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Krémový syr 3.9% je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
95
Kalórie
3.4 g
Sacharidy
11 g
Bielkoviny
3.9 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkom) | 3.4 g |
| Prirodzené | 3.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 3.9 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 1.4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje vápnik
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
- Mierne spracovaný mliečny výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Krémový syr 3.9%?
Krémový syr 3.9% má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Krémový syr 3.9% vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Krémový syr 3.9% má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Krémový syr 3.9% ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Krémový syr 3.9% má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Krémový syr 3.9% v aplikácii Logi, s vašou porciou.
