Listy medovky
Nízky GI
GL 0.4 na typická viazanička (100 g) · GL 0.4 na 100 g
- Extrémne nízky glykemický index a záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Listy medovky má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) pridá glykemickú záťaž 0.4.
Aktualizované 2. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Spinach provides even more vitamins and minerals, with similarly low glycemic load, making it excellent for insulin resistance.
Špenát - GL 1 na 100 g Kale has a superior nutrient profile and is low in carbohydrates, supporting better glycemic control.
Kel kučeravý - GL 1 na 100 g Swiss chard offers more micronutrients and antioxidants than lemon balm, with equal benefits for glycemic management.
Mangold
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Listy medovky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 44 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.7 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.3 g |
| Bielkoviny | 3.7 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Veľmi nízky obsah kalórií a cukrov
- Nízky obsah bielkovín
- Poskytované minimálne údaje o vitamínoch a mineráloch
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Listy medovky?
Listy medovky má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) má glykemickú záťaž 0.4; na 100 g je glykemická záťaž 0.4.
Je Listy medovky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Listy medovky má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Listy medovky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Listy medovky má glykemickú záťaž 0.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Listy medovky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
