Šťava z potočnice
Nízky GI
GL 0.5 na typická šálka (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- Bohatá na vitamíny A, C a K
- Stredný obsah sodíka
Šťava z potočnice má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 0.5.
Aktualizované 23. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šťava z potočnice je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 17 kcal |
| Sacharidy | 2.3 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 2.1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 41 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bohatá na vitamíny A, C a K
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje antioxidanty
- Stredný obsah sodíka
- Nízka kalorická hustota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šťava z potočnice?
Šťava z potočnice má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 0.5; na 100 g je glykemická záťaž 0.3.
Je Šťava z potočnice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šťava z potočnice má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šťava z potočnice ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šťava z potočnice má glykemickú záťaž 0.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Šťava z potočnice v aplikácii Logi, s vašou porciou.
