Melónová šťava
Vysoký GI
GL 7.5 na typická šálka (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nízka úroveň spracovania
- Vysoký glykemický index
Melónová šťava má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 7.5.
Aktualizované 13. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Melónová šťava je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 7.6 g |
| Cukry (celkom) | 6.2 g |
| Prirodzené | 6.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka úroveň spracovania
- Nízky obsah kalórií
- Vysoký glykemický index
- Vysoký obsah jednoduchých cukrov
- Veľmi nízky obsah vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Melónová šťava?
Melónová šťava má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 7.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Melónová šťava vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Melónová šťava má vysoký glykemický index (72) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodná nesladená kokosová voda.
Ako Melónová šťava ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Melónová šťava má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Melónová šťava v aplikácii Logi, s vašou porciou.
