prášok z citrónovej kôry
Nízky GI
GL 0.8 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 15 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Relatívne vysoký obsah sacharidov
prášok z citrónovej kôry má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 0.8.
Aktualizované 17. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
Chia puding - GL 1 na 100 g Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
Agarové želé s erytritolom - GL 3 na 100 g Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.
Jogurtová pena s čerstvým ovocím
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
prášok z citrónovej kôry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 30 g |
| Rozpustná | 9 g |
| Nerozpustná | 21 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Nízka glykemická záťaž
- Relatívne vysoký obsah sacharidov
- Neznáma úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index prášok z citrónovej kôry?
prášok z citrónovej kôry má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 0.8; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je prášok z citrónovej kôry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
prášok z citrónovej kôry má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako prášok z citrónovej kôry ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
prášok z citrónovej kôry má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si prášok z citrónovej kôry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
