vegánsky crunchwrap

GI 55 · StrednýGL 15 / 100 g5/10

Stredný GI

55 GI

GL 15 na 100 g

Logi skóre 5/10

stredný obsah vlákniny
stredný obsah sodíka

vegánsky crunchwrap má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 2. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

veľké listové zeleniny (romaine alebo collard greens)
GL 1 na 100 g Výmena za listový zeleninový obal výrazne znižuje glykemickú záťaž z 15 na 1, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu hladinu glukózy.
Karfiolový wrap (domáci)
GL 2 na 100 g Obal z karfiolu ponúka oveľa nižšiu glykemickú záťaž 2 v porovnaní s 15, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

vegánsky crunchwrap je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

210

Kalórie

28 g

Sacharidy

6 g

Bielkoviny

8 g

Tuky

na 100g

Kalórie	210 kcal
Sacharidy	28 g
Cukry (celkom)	2.1 g
Prirodzené	1.3 g
Pridané	0.8 g
Vláknina	4.2 g
Rozpustná	1.3 g
Nerozpustná	2.9 g
Bielkoviny	6 g
Tuky	8 g
Nasýtené	1.2 g
Nenasýtené	6.8 g
Sodík	540 mg

Stupeň spracovania

80%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

stredný obsah vlákniny
obsahuje rastlinné bielkoviny
stredný obsah sodíka
spracované zložky
stredná glykemická záťaž

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index vegánsky crunchwrap?

vegánsky crunchwrap má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 15 na 100 g.

Je vegánsky crunchwrap vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

vegánsky crunchwrap má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je veľké listové zeleniny (romaine alebo collard greens).

Ako vegánsky crunchwrap ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

vegánsky crunchwrap má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si vegánsky crunchwrap v aplikácii Logi, s vašou porciou.