Nepečený orechový a datľový korpus
Nízky GI
GL 4.5 na typická plátok (30 g) · GL 15 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah prírodného cukru
Nepečený orechový a datľový korpus má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nepečený orechový a datľový korpus je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 30 g |
| Prirodzené | 30 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 21 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Vysoký obsah zdravých tukov
- Dobrý obsah vlákniny
- Vysoký obsah prírodného cukru
- Vysoká energetická hodnota
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nepečený orechový a datľový korpus?
Nepečený orechový a datľový korpus má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 15.
Je Nepečený orechový a datľový korpus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nepečený orechový a datľový korpus má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nepečený orechový a datľový korpus ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nepečený orechový a datľový korpus má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Nepečený orechový a datľový korpus v aplikácii Logi, s vašou porciou.
