Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom
Nízky GI
GL 7.4 na typická plátok (30 g) · GL 24.8 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 7.4.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Quiche z mandľovej múky a vajecGL 1 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemický vplyv, pričom sa posúva z glykemickej nálože (GL) 20 na iba 1, čo je vynikajúce pre stabilitu hladiny cukru v krvi.
- GL 3 na 100 g Karfiolový korpus ponúka oveľa nižšiu glykemickú nálož 3 v porovnaní s 20, čím poskytuje rastlinnú alternatívu, ktorá je oveľa šetrnejšia k hladine inzulínu.
Karfiolový pizza základ - GL 17.1 na 100 g Hoci je glykemický index (GI) podobný, glykemická nálož je drasticky znížená z 20 na 3, čo z neho robí oveľa vhodnejšiu voľbu pre hladinu cukru v krvi pri výbere korpusu.
Kokosová múka
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky z ľanu
- Nízky pridaný cukor
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje niektorý pridaný cukor
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom?
Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 7.4; na 100 g je glykemická záťaž 24.8.
Je Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom má glykemickú záťaž 24.8 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ovosový a ľanový korpus s minimálnym sladidlom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
