kôrka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
kôrka má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 39 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa kôrka zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
kôrka môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Poskytuje určitý proteín
- ✓ Obsahuje stredné množstvo vlákniny
- ✗ Vysoký glykemický index a záťaž
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Rafinovaná múka, nízka hustota mikronutrientov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 52g |
| Cukry (celkom) | 2g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 3.5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 2.1g |
| Sodík | 500mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kôrka?
kôrka má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 39 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je kôrka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kôrka má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako kôrka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kôrka má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →