Quiche z mandľovej múky a vajec
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
Quiche z mandľovej múky a vajec má glykemický index 10, nižší ako bežný Zeleninový quiche (35).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zeleninový quiche
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Quiche z mandľovej múky a vajec je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 19 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje zdravé tuky
- Stredný obsah sodíka
- Vysoký obsah celkového tuku
- Obsahuje nasýtené tuky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Quiche z mandľovej múky a vajec?
Quiche z mandľovej múky a vajec má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Quiche z mandľovej múky a vajec vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Quiche z mandľovej múky a vajec má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zeleninový quiche má najnižšiu glykemickú záťaž?
Quiche z mandľovej múky a vajec má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zeleninový quiche v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Quiche z mandľovej múky a vajec v aplikácii Logi, s vašou porciou.
