Bylinkový quiche
Nízky GI
GL 1.5 na typická plátok (30 g) · GL 5 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Kôrka z rafinovanej múky (nízky obsah vlákniny)
Bylinkový quiche má glykemický index 35, rovnaký ako bežný Zeleninový quiche (35). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 27. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Eliminating the flour crust significantly reduces the refined carbohydrate intake and improves the protein-to-carb ratio.
Zeleninová frittata - GL 1 na 100 g Almond flour provides healthy fats and fiber, which helps stabilize blood sugar levels much better than traditional wheat flour.
Mandľová múka
Formy Zeleninový quiche
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bylinkový quiche je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobré množstvo bielkovín
- Nízky obsah cukru
- Kôrka z rafinovanej múky (nízky obsah vlákniny)
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Stredná úroveň sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bylinkový quiche?
Bylinkový quiche má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 5.
Je Bylinkový quiche vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bylinkový quiche má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zeleninový quiche má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Zeleninový quiche v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Quiche z mandľovej múky a vajec (1 na 100 g).
Pozrite si Bylinkový quiche v aplikácii Logi, s vašou porciou.
