Zeleninová frittata
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zeleninová frittata má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými other sa Zeleninová frittata zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zeleninová frittata je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Bohatá na mikronutrienty zo zeleniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Obsahuje mierne množstvo sodíka
- ✗ Obsahuje niektoré nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 95 kcal |
| Sacharidy | 3.5g |
| Cukry (celkom) | 2.2g |
| Prirodzené | 2.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.3g |
| Rozpustná | 0.39g |
| Nerozpustná | 0.91g |
| Bielkoviny | 7.5g |
| Tuky | 5.5g |
| Nasýtené | 1.7g |
| Nenasýtené | 3.2g |
| Sodík | 210mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninová frittata?
Zeleninová frittata má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zeleninová frittata vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninová frittata má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zeleninová frittata ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninová frittata má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →